Braised Beef

Un plato clásico francés de carne de res guisada al estilo mediterráneo con carne tierna cocida lentamente en una salsa rica de vino y tomate, infundida con verduras aromáticas, hierbas y aceitunas. Perfecto para una cena sofisticada.

Mediterranean France dinner 🌾 Sin gluten 🥛 Sin lácteos

Preparación

20 min

Cocción

180 min

Total

200 min

Porciones

6 srv

Dificultad

Medium

Calorías

420 kcal

Ingredientes

For 6 porción/porciones

Nutrición

Por porción

Calorías
420kcal
Proteínas
42.00g
Carbohidratos
18.00g
Grasas
18.00g
Fibra
3.00g

Instrucciones

  1. 1

    Seque los cubos de carne de res con toallas de papel y condimente generosamente con sal y pimienta

  2. 2

    Caliente el aceite de oliva en una olla grande y pesada o horno holandés a fuego medio-alto

  3. 3

    Dore la carne en lotes durante 3-4 minutos por lado, luego reserve

  4. 4

    En la misma olla, saltee cebolla, zanahoria y apio picados hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos

  5. 5

    Agregue ajo picado y pasta de tomate, revolviendo constantemente durante 1 minuto hasta que esté fragante

  6. 6

    Deglase la olla con vino tinto, raspando los bits dorados del fondo

  7. 7

    Devuelva la carne a la olla y agregue caldo de res, hojas de laurel, tomillo y romero

  8. 8

    Lleve a un hervor suave, cubra y guise en el horno a 160°C durante 2,5-3 horas hasta que la carne esté muy tierna

  9. 9

    Incorpore aceitunas Kalamata y cebollas perladas en los últimos 30 minutos de cocción

  10. 10

    Condimente con sal y pimienta al gusto, adorne con perejil fresco y sirva con pan crujiente o sobre pasta

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