Lentejas

Las lentejas con chorizo son el cocido de legumbres mas popular de los hogares españoles, un plato de cuchara reconfortante donde las lentejas pardinas se cocinan lentamente con chorizo, morcilla, patata y zanahoria hasta conseguir un guiso espeso y sustancioso. El pimenton dulce y el comino son los aromas que definen este plato y diferencian las lentejas españolas de las del resto del mundo. Es el plato del miercoles por antonomasia en los comedores y casas de toda España, y de esos guisos que saben aun mejor recalentados al dia siguiente. Las lentejas no necesitan remojo previo, lo que las convierte en la legumbre mas rapida y agradecida de cocinar.

Mediterranean Spain lunch 🌾 Sin gluten 🥛 Sin lácteos

Preparación

15 min

Cocción

50 min

Total

65 min

Porciones

4 srv

Dificultad

Easy

Calorías

420 kcal

Ingredientes

For 4 porción/porciones

Nutrición

Por porción

Calorías
420kcal
Proteínas
24.00g
Carbohidratos
52.00g
Grasas
14.00g
Fibra
13.00g

Instrucciones

  1. 1

    Enjuagar las lentejas. En una olla, calentar el aceite y sofreir la cebolla, el pimiento verde y los ajos picados durante 8 minutos.

  2. 2

    Agregar el pimenton dulce fuera del fuego para que no se queme. Incorporar el tomate rallado y rehogar 3 minutos.

  3. 3

    Anadir las lentejas, el chorizo en trozos, la morcilla, las zanahorias peladas y cortadas, las patatas en cubos y las hojas de laurel.

  4. 4

    Cubrir con agua fria generosamente. Llevar a ebullicion, espumar y reducir el fuego.

  5. 5

    Cocinar a fuego lento 40-50 minutos hasta que las lentejas esten tiernas. Agregar el comino, ajustar de sal y servir calientes.

  6. 6

    Season with salt, remove bay leaves, and serve in deep bowls with crusty bread alongside.

  7. 7

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